سمیرا منشادی | شهرآرانیوز؛ برخی از افراد هستند که روی کلمه‌ها حساس‌اند. نه فقط به معنای آنها، بلکه به لحن، مکث‌ها و حتی نگاه‌هایی که هنگام گفتنشان ردوبدل می‌شود. اگر همکار یا هم‌کلاسی‌شان بگوید: «ممنون از کمکت، مثل همیشه...»، اما جمله را ناتمام بگذارد، ذهنشان پر از سؤال می‌شود: «یعنی مثل همیشه خوب بودم؟ یا مثل همیشه مشکلی داشتم؟» اگر ارباب‌رجوعی یا دوستی با لحنی خاص بگوید: «پس یعنی این کار انجام نمی‌شه؟» ساعت‌ها به این فکر می‌کنند که نکند برخوردشان مناسب نبوده.
این حساسیت کم‌کم سنگینی می‌کند. نه فقط برای خودشان، بلکه برای اطرافیا‌نشان. همکاران و دوستانشان با احتیاط با آنها حرف می‌زنند. می‌ترسند چیزی بگویند که باعث سوءتفاهم شود. همسر یا اعضای خانواده بار‌ها گفته‌اند: «نمی‌شه یه کم راحت‌تر بگیری؟ همه‌چیز که این‌قدر مهم نیست. خودت اذیت می‌شی با این اخلاقت». اما برای آنها ممکن است؟ مگر می‌شود وقتی کسی می‌گوید: «بله دیگه، شما که همیشه سرت شلوغه...» این را نادیده گرفت؟
دکتر افسانه افسری، روان‌شناس و مشاور هم اشاره می‌کند این افراد خسته می‌شوند از اینکه مدام دنبال معنای پنهان حرف‌ها می‌گردند. از اینکه فکر می‌کنند دیگران چیزی برای گفتن دارند که مستقیم بیان نمی‌کنند. از اینکه فاصله‌ای نامرئی بین خود و دنیای اطرافشان احساس می‌کنند و هیچ‌کس به طور دقیق نمی‌فهمد چرا این‌قدر ناراحت‌اند. در ادامه افسری برای رفع این مشکل راهکار‌هایی ارائه داده است.
اگر بخواهیم تعریفی از افراد حساس داشته باشیم باید اشاره کنیم که سیستم عصبی فرد حساس نسبت به محرک‌های اجتماعی، عاطفی، فیزیکی و همین طور نسبت به رویداد‌ها و اتفاقات در محیط واکنش شدیدتری نشان می‌دهد. فرد حساس، احساسات مثبت و منفی را به طور عمیق‌تری تجربه می‌کند. فرد حساس، نسبت به افراد دیگر در مقابل شوخی و نقد حساسیت بیشتری دارد.
به عبارتی نسبت به انتقاد واکنش شدیدی نشان می‌دهد و در مرد‌ها این امر به شکل خشونت و عصبانیت خود را نشان می‌دهد. خیلی زود ناراحت می‌شوند، زودگریه می‌کنند و به طور کلی می‌توان گفت آستانه تحمل پایین‌تری دارد.
عوامل مختلفی سبب می‌شود که فرد حساس تلقی شود. از جمله عوامل ژنتیکی، اکتسابی یا الگوبرداری از اطرافیان همچنین داشتن والدینی سخت‌گیر یا سهل‌گیر در تربیت و... به طور کلی می‌توان گفت اگر کودک، والدینی مراقب نداشته باشد و در محیطی گرم بزرگ نشده باشد، یا اینکه تروما و حوادث ناخوشایندی را تجربه کرده باشد، این مشکلات همراه خودش بزرگ می‌شوند و احتمال اینکه این کودک تبدیل به فرد حساسی شود زیاد است.
متأسفانه در نسل دهه هشتادی‌ها و دهه نودی‌ها این موضوع زیادتر دیده می‌شود. شاید بتوان گفت یکی از عوامل طلاق و جدایی در همسران حساسیت زیاد یکی از زوج‌هاست.
افراد حساس نشانه‌هایی در رفتار و گفتارشان دارند که اگر آنها را بشناسید می‌توانید با کمترین تنشی با آنها ارتباط بگیرید. این افراد:
این گروه از افراد اگرچه حساس هستند، اما نکات مثبت اخلاقی هم دارند که باید آنها بشناسیم.
به طور حتم برایتان پیش آمده که با خودتان گفته‌اید چطور صحبت کنم که ناراحتی فرد حساس را فراهم نکنم. به طور کلی با این افراد باید با لحن ملایم، آرام، به دور از انتقاد و غیرمستقیم صحبت کنید.
اگر اطرافیانتان بار‌ها به شما گوشزد کرده‌اند که حساس هستید. یا خودتان به این نتیجه رسیده‌اید که حساسیت برایتان دست و پاگیر شده و سبب شده تا کمتر با دیگران ارتباط داشته باشید به نظر وقت آن رسیده که برای رفع مشکلتان به یک مشاور مراجعه کنید.